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Si vous me suivez sur Instagram, vous saurez que depuis juin 2020, j'ai pris la décision de perdre du poids. Je le veux avec un réequilibrage alimentaire, sans frustrations, sans prise de tête, sans calculer quoi ce quoi et si possible sans sport(ben, quoi faire du sport par 40° c'est pas mon truc! Je ne veux pas perdre d'un coup car après je reprend tout au tant, je veux juste perdre et ne plus les revoir sur la balance.

Lorsque je l'ai dit ouvertement, ben oui, c'est comme prendre un engagement sur les réseaux, une copine m'a dit testé l'application "LE SECRET DU POIDS".

J'en avait entendu parlé mais sans avoir fait ma curieuse, c'est chose faite et l'application téléchargée ce matin (19 juin).

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Comment ça marche cette application?

En premier , configurer l'application, c'est ultra simple et  ultra ludique. dites si vous êtes une fille ou un garçon et combien vous voulez perdre. L'application va calculer automatiquement votre "Budget Calorique" .

Chaque jour, vous avez un budget calorique a dépenser (cool, on peut dépenser gratuitement, trop bien). Si vous êtes une femme, c'est 1800 Kcal par jour. Si dans votre journée, vous mangez plus que 1800, vous allez prendre de la graisse et si vous consommez moins, c'est l'inverse!

Rassurez vous, l'application calcule tout pour vous, c'est trop bien,non? Vous avez plusieurs façon d'enregistrer ce que vous mangez à table mais vos craquages, vos grignotages devant le film. Là, il faut être honnête envers vous mais la bonne nouvelle c'est que c'est pas interdit!

Le principe de cette application c'est qu'il est interdit d'interdire. Exemple, vous avez pris votre petit déjeuner habituel, à midi vous mangez un gros repas car les voisins vous ont invités à faire un barbecue. Rentrez tout dans l'application (l'apéro, l'entrée, les plats, le dessert, le café avec du sucre) et bien vous allez être surprise que certes c'était pas le meilleur repas équilibré à faire mais que vous allez pouvoir le soir manger car il vous reste un peu de budget. C'est sûr, ça sera plus des légumes vapeurs que les restes de midi mais c'est mieux que de regarder le reste de votre famille manger car "non, je peux pas, j'ai trop abusé à midi". Bilan, vous allez "crever" la dalle le lendemain matin alors que là ,non!

ATTENTION, l'application explique bien qu'il faut manger au moins 1 100Kcal par jour car en dessous c'est vous mettre en danger. Dés fois, on a moins faim, ça peut arriver mais que ça dure pas la semaine! Le sport, n'est pas pris en compte!

Il existe l'application mais aussi un livre (payant) qui l'accompagne mais bien sûr le site, instagram, FB.

 

MISE EN GARDE: Avant de vous lancer dans un régime, si c'est plus de 10 kg à perdre, consulter votre médecin avant pour lui parler de la méthode. Ne pas faire si vous avez un soucis de santé, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez car vos besoins sont différents de quand vous ne l'êtes pas!

Je vous ferais un autre article pour vous parler de mon ressenti car j'ai l'application que depuis ce matin!